Контора
Бонус
Оценка
Язык
Live-ставки
Моб. ставки
 
5 000 руб.
     
2 500 руб.
     
500 руб.
     
Авансовая ставка
     

Коучинг в ставках на спорт

Выделению коучинга в отдельную дисциплину способствовал Тимоти Голви Гэллуэй. В году вышла его книга «Внутренняя игра в теннис», в которой он впервые описал новый подход к тренерской работе, который основывался на принципах естественного обучения, где самое важное обыграть не противника, а себя.

В качестве инструментов для победы над своим разумом, который постоянно оценивает и критикует, снижая качество тренировок, он применял техники, которые позже легли в основу коучинга — безоценочный подход, расслабленная сосредоточенность на цели, избавление от страхов и сомнений, приобретение новых привычек, использование подходящих тонов голоса, регулярность тренировок и.

Все эти техники я использовал во время подготовки к соревнованиям, а также прорабатывал самые сложные вопросы в паре со своим коучем. Результаты превзошли все мои ожидания.

Во многом благодаря коучингу я научился плавать кролем, самостоятельно освоил технику естественного бега, научился правильно сидеть и педалировать на велосипеде, смог оставить все сомнения и страхи и финишировать с улыбкой на лице.

Фокусировка на цели. Во время сложных и выматывающих тренировок я представлял себе день гонки, свой финиш и понимал, что в настоящий момент я преодолеваю себя, становлюсь немного сильнее и делаю небольшой шаг к победе. Визуализация цели помогала также говорить нет некоторым соблазнам, подкидываемым вселенной.

Новые привычки. Я не исправлял и не боролся со старыми привычками, а приобретал новые. Так, например, я не старался бегать по более мягким покрытиям, чтобы снижать нагрузку на колени, а осваивал технику естественного бега, во время которого нагрузка на суставы распределяется равномерно. Я не пытался намеренно бросать тусоваться по пятницам и выпивать с друзьями, я просто установил режим и график тренировок, в котором не было места для этих малозначимых моментов.

Как ребенок, не борется со своей привычкой ползать, так как не воспринимает это за привычку. Он просто начинает ходить и понимает, что это более удобный способ перемещения в пространстве. Баланс разума и телесных ощущений. Я принимал самые лучшие для себя решения, основываясь не только на разуме, но и на реакциях тела.

Например, в бассейне меня учили дышать биоритм ставки на спорт три счета, и я долго не мог улучшить результаты — мне не хватало кислорода, я начинал паниковать, и сбивался.

В какой-то момент я почувствовал, что мне комфортнее дышать на два счета, и не важно, что говорят по этому поводу профессионалы. Ни один чемпион не сможет дать более точных инструкций, чем собственное тело, но для этого его нужно научиться слушать.

После этого осознания движения стали более чистыми, увеличилась скорость и я смог долго удерживать заданный темп. К тому же я стал легко переходить на дыхание на три счета. Этот же подход я использовал в выборе питания — я тестировал батончики и выбирал не то, что считалось лучшима то, что лучше воспринималось моим организмом.

Я уверен, что при использовании коучингового подхода тренерами в работе со своими учениками, спортсмены гораздо быстрее будут достигать результатов, повысят уровень осознанности, станут внимательнее слушать свое тело, поднимут общий уровень мастерства и станут примером для миллионов людей по всему миру. Михаил Митин. Как это работало вкратце Безоценочность. Групповой коучинг по волейболу. Групповой коучинг по футболу. Павел Высоцкий. Групповой коучинг по баскетболу.

Групповой коучинг по гандболу. Ваша конфиденциальность очень важна для. Мы хотим, чтобы Ваша работа в Интернет по возможности была максимально приятной и полезной, и Вы совершенно спокойно использовали широчайший спектр информации, инструментов и возможностей, которые предлагает Интернет.

Личная информация Членов, собранная при регистрации или в любое другое время преимущественно используется для подготовки Продуктов или Услуг в соответствии с Вашими потребностями.

Читайте также

Ваша информация не будет передана или продана третьим сторонам. Однако мы можем частично раскрывать личную информацию в особых случаях, описанных в "Согласии с рассылкой". При добровольной регистрации на получение нашей рассылки, вы отправляете свое Имя и E-mail через форму регистрации. Имя используется для обращения лично к вам, а ваш e-mail для отправки вам писем рассылок, новостей тренинга, полезных материалов, коммерческих предложений.

Ваши имя и e-mail не передаются третьим лицам, ни при каких условиях кроме случаев, связанных с исполнением требований законодательства.

Ваше имя и e-mail на защищенных серверах сервиса justclick. Вы можете отказаться от получения писем рассылки и удалить из базы данных свои контактные данные в любой момент, кликнув на ссылку для отписки, присутствующую в каждом письме.

На сайте www. При помощи этих данных собирается информация о действиях посетителей на сайте с целью улучшения его содержания, улучшения функциональных возможностей сайта и, как следствие, создания качественного контента и сервисов для посетителей.

Вы можете в любой момент изменить настройки своего браузера так, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов.